Hola Sumit,
Sí, puedes consumir proteína de suero mezclada en leche con avena. Esta es una alta fuente de proteína. Esto te ayudará mucho en el desarrollo y la nutrición de los músculos. Tome cualquier avena normal en lugar de tomar kellogs avena. Esto se debe a que la avena kellogs contiene azúcar, que debes evitar. Recuerde una cosa: agregue la proteína de suero de leche directamente a la leche fría, luego mezcle la avena y la comida, o primero caliente la leche, luego agregue el suero y mezcle la avena y coma.
Siéntase libre de hacer cualquier consulta. Feliz de ayudarte y guiarte siempre.
