¿Hay 2100 calorías demasiado en un día?

¿Para mi? No. Necesito más de 3000 calorías al día para mantener mi peso corporal saludable, ya que soy un hombre de 179cm, 72kg que ejerce una cantidad razonable.

¿Para ti? Nadie aquí lo sabe. ¿Te vuelves más gordo comiendo tanto? ¿Tiene bajo peso o tiene sobrepeso, o simplemente es correcto?

Depende de quién eres y cómo vives. Las personas más pesadas necesitarán más calorías para mantener el peso. Lo mismo harán las personas más activas. Los hombres requieren más calorías que las mujeres y los adultos más que los niños.

Para mí, 2100 Kcal es bastante bajo. Yo como aproximadamente 3100 al día para mantener mi peso, pero eso puede ser demasiado para usted.

Demasiadas variables para decir. Averigüe aquí: Calculadora de calorías – Necesidades Calóricas diarias

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Para agregar a lo que escribió Branko, también depende del tipo de calorías de las que está hablando. Hay una gran diferencia entre 2100 cal de comida limpia y 2100 de comida basura.