Podría considerar la ocasión como una trampa.
Y antes de cada comida trampa, te sugiero que bebas mucha y mucha agua en comparación con la de tu ingesta diaria de agua, para que ayude a una digestión más rápida de las comidas extra grasas y picantes con alto contenido de grasas y calorías que estás se va a sentir culpable. Pruebe especialmente tener al menos 2 vasos de agua una hora antes de la comida rica en grasas. Eso le dará una sensación de ‘plenitud’ hasta cierto punto y limitará su capacidad de cerda más tarde.
Trate de no quedarse dormido hasta la mañana siguiente. Comience el día siguiente con un vaso de agua tibia de cal (solo agua y lima sin azúcar). Haga algunos estiramientos de calentamiento, flexiones o caminatas lentas / medias antes del desayuno para que su cuerpo se energice lo suficiente como para que un metabolismo excelente anule todo lo que tenía el día anterior. Asegúrese de consumir muchas frutas y vegetales crudos que lo ayuden a desintoxicarse milagrosamente.
Sin embargo, en una nota de consejo amistoso, esto no debe ser entretenido de vez en cuando. Además, el ejercicio debe ser una parte integral de nuestras actividades diarias sin importar cuál sea nuestro físico o qué cosa comemos.
¡Disfruta de la vida!
