No, ni siquiera cerca. La gran mayoría de las personas no hacen ejercicio, e incluso la mayoría de la pequeña minoría de personas que piensan que están haciendo ejercicio no lo hacen, porque no hacen la importante distinción entre actividad física general y ejercicio, que es una actividad principalmente diseñado con el propósito de aumentar de manera efectiva, eficiente y segura los aumentos en la fuerza y el tamaño muscular y las mejoras en los factores generales de soporte de la capacidad funcional.
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