Si solo comes avena y ensaladas, diría que no es muy buena. Agregue un poco de fruta, algunas nueces / semillas, otras grasas saludables y algunas legumbres y ¡tendrá una gran dieta! Limitar sus opciones a unos pocos grupos puede limitar su consumo de macro o micronutrientes. La salud comienza desde adentro!
¿Qué tan buena es la dieta de avena y ensalada?
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