¿Cuáles son algunas marcas saludables de avena?

Puede encontrar su respuesta en este enlace https://www.google.com/url?sa=t&amp ; … (ese enlace sigue según las reglas religiosas musulmanas).

La avena cortada en acero se considera la avena más saludable (menos procesada). Pero cualquier avena que te guste comer es excelente, siempre y cuando no tenga azúcar agregado; solo agrega tus propias frutas y nueces si eso te suena bien. Prefiero avena laminada a la antigua para cortar acero. A veces hago muffins usando semilla de lino en vez de huevo. Hay muchas recetas de muffins veganos, pero muchas usan aceite de coco, que se puede omitir, porque el aceite de coco (a diferencia del coco en sí) aumenta el colesterol LDL (malo).

Depende.

¿Qué estás buscando para salir de tu avena?
Depende de lo que estés comiendo el resto del día, si sabes qué nutrientes quieres en tu avena, será fácil descubrir una avena saludable.

Mabey estás buscando toneladas de energía y algo de vitamina c adicional.
Plátanos, dátiles, bayas, manzanas, etc. sería bueno para eso.

Mabey está buscando calorías y proteínas, mantequilla de maní y semillas sería bueno para eso.

Un ejemplo saludable y de buen sabor es la avena con plátanos y bayas, tal vez algunas semillas que te gusten, posiblemente jarabe de arce / dátiles, canela.

La avena cortada de acero es la forma más limpia de avena y usted quiere asegurarse de que esté hecha en una instalación que no procesa el trigo, ya que es fácil que la avena se contamine con harina u otra cosa procesada allí.