en mi opinión personal, ya que he probado ambos en cantidades iguales y me parece que la avena es mejor para la sensación en el estómago!
Y también se descompone muy bien y lentamente, por lo que no sientes hambre durante unas horas
La avena, como se les llama comúnmente a estos cereales, recibe el nombre científico de Avena sativa. Son una de las especies de cereales populares que se han cultivado para cosechar sus semillas. Debido a su naturaleza, la avena se usa de varias maneras. Estos productos pueden ser consumidos por humanos, por ejemplo, la avena popular o avena arrollada. Los animales también pueden hacer uso de estos productos en forma de alimentos para avena. Dos animales familiares que consumen este producto son caballos y ganado. Aunque hoy en día, la avena se está incorporando a los alimentos de ciertos animales domesticados, como gatos y perros.
Por el contrario, el trigo, o Triticum spp., Es en realidad un tipo de pasto. Se ha comercializado ampliamente en todo el mundo, y en la actualidad se clasifica como el tercer producto de cereales más producido, después del maíz y el arroz. Como se produce en casi todas partes, se ha convertido en uno de los alimentos básicos, y actualmente se utiliza para hacer harinas para pan, pasteles y pasteles.
Espero que esto haya ayudado a verificar esto!
