Prefiero comer avena pre hecha, así que no pierdo el tiempo cocinando. Mi preferido es la avena Umpqua
En cuanto a los “tipos” que significan diferentes cortes, etc., en realidad existen algunos tipos principales:
- corte de acero
- Todo laminado
- Bits y piezas
- Harina de avena
Muchas personas han respondido a la diferencia de estos aquí en quora. Aunque nutricionalmente, si son 100% integrales, son casi idénticos, incluso si alguien intenta decirle que el corte de acero es el más nutritivo, es solo un corte diferente del grano entero. Si no está certificado, encuentre uno que esté certificado como grano entero, hay muchos.