Lamento escuchar esto con frecuencia. Es algo aterrador, pero 9 de cada 10 veces es completamente inofensivo y normal.
Si realmente te preocupa, entonces un viaje a los documentos nunca es malo. Explíqueles que está un poco preocupado por eso.
¿Estás estresado en este momento? Las causas principales de la parálisis del sueño son estrés, ansiedad, depresión y consumo excesivo de nicotina o cafeína, así que asegúrese de haberlas comprobado. Reduzca el estrés y reduzca los estimulantes, especialmente antes de acostarse.
Se dice que todos experimentarán parálisis del sueño al menos una vez en su vida, por lo que en ese caso es un fenómeno bastante común. Lo entiendo tal vez una vez al mes, pero puede ser más durante períodos estresantes.
Espero que esto ayude. Si ver un documento te mantiene a raya, lo recomiendo encarecidamente. Por lo general, no hay nada de qué preocuparse.
