Debe hacer una cita para ver a un terapeuta. Si bien, obviamente, es completamente comprensible estar molesto después de pasar por eso, parece que estás teniendo un momento especialmente difícil. Otra alternativa es buscar un grupo de apoyo en su área. Es bastante poderoso ver físicamente y estar cerca de otras personas que están pasando por lo mismo.
Todas las noches, cuando me levanto del sueño, siento como si alguien me estuviera golpeando en el estómago. ¿Que debería hacer?
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El final de una relación es como bajar y desintoxicarse de las drogas. A veces no es tan malo, como dejar de tomar cafeína con nada más que un dolor de cabeza y, a veces, es un infierno, como dejar la heroína con todo tipo de síntomas físicos y psicológicos.
Al igual que con dejar una adicción, sacar la relación de tu sistema es difícil y trabajar a través de ella es la única manera. La buena noticia es que hay medicinas naturales que pueden ayudarlo a pasar y le da la oportunidad de tener tiempo para usted. Estar soltero es un momento en el que es bueno ser egoísta. Date un capricho, olvídate de la ex, obviamente no es digno de ser el indicado para ti.
El consejo de Hershel es bueno. La consejería puede ser muy útil para atravesar los momentos difíciles y llegar a un mejor lugar psicológico.
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