¿Por qué no puedo dormir cada vez que tengo que viajar muy temprano al día siguiente?

Es bastante natural que siempre que los trabajos importantes sean atendidos, la mente responda bastante hiperactiva, especialmente en el caso de personas sensibles. Como resultado, está más preocupado por la ansiedad de viajar que por la actividad regular del sueño. Es muy común que sacrifiquemos el sueño y la comida en ocasiones importantes como matrimonios, compromisos devocionales y otros temas que más nos gustaron. Una forma de evitar la ansiedad del despertar es haciendo todos los arreglos de viaje sin dejar margen para cualquier demora indebida y teniendo un plan de contingencia en caso de falla del regular por cualquier razón, que a da confianza y reemplaza el factor de ansiedad. Acostarse tan pronto como sea posible después de los ejercicios de respiración y Meditación, sugiriendo automáticamente que todo es normal y que el viaje está asegurado por todos los medios. Todo dicho y hecho, la posibilidad de ansiedad que yo también experimento, especialmente si está involucrado con niños más pequeños y ancianos y el plan de contingencia es difícil de hacer. Creo que no se puede evitar por completo, especialmente si usted es una persona líder en el viaje, pero se puede reducir, al seguir viajando con menos equipaje, con estándares flexibles y ajustándose a los inconvenientes temporales. Buena suerte.