¿Está bien si duermo 2 horas por la tarde y 2 horas por la noche porque tengo que estudiar mucho?

Dios mío, no. ¡Morirás!

Se requieren de 6 a 8 horas de sueño dependiendo de bastantes factores. Son-

  1. Años
  2. Actividad física
  3. Condiciones de sueño

Estas 6 a 8 horas deben ser continuas.

Maneja tu tiempo. La falta de sueño puede causar muerte súbita.

Según la ciencia, todas las personas deben dormir un mínimo de 8 horas. No importa cuántas horas estudies, sino cuán profundamente entiendes que el tema es importante.