¿Puede un par de tomas de whisky por la noche o un vaso de vino realmente causar aumento de peso?

Sí definitivamente.

1 tiro (1,5 oz) de whisky tiene alrededor de 125 calorías.

1 vaso de vino (5 oz) tiene aproximadamente 124 calorías. Y eso es solo si lo llenas con solo 5 onzas obviamente. Muchas personas que usan grandes copas de vino los llenan con más.

Si consume más calorías de las que quema , aumentará de peso. No importa de dónde vienen. Ya sea de dulces, vino, licor o apio.

El consumo moderado de alcohol no es necesariamente saludable, pero las calorías sí cuentan y deben incluirse. Si además de las calorías necesarias para mantener el peso, aumentará de peso.

Se necesitan aproximadamente 3500 calorías para ganar o perder una libra de peso corporal.

Entonces, si bebes el alcohol además de tus calorías regulares / necesarias, tomarías alrededor de 28 porciones para ganar 1 libra. 3500/125 = 28

Las calorías en un vaso de vino frente a un trago de whisky: la cantidad de calorías en diferentes tipos de alcohol

Este sitio tiene conteos de calorías para casi todo y puede ingresar cantidades diferentes. Bases de datos de composición de alimentos Mostrar lista de alimentos