¿Debo aumentar de peso para dejar de molestar?

Hola,

Estoy en un bote similar al tuyo, tengo 6’0 y 115 lb, como dieta equilibrada y hago ejercicio regularmente. Soy un ser humano perfectamente sano y me siento genial. Para ser honesto, lo que otras personas piensen de ti no es de tu incumbencia. Siempre habrá personas que pensarán negativamente y si te enfocas demasiado en su opinión, entonces estás perdiendo.

Si desea aumentar de peso, hágalo porque siente que debería y no porque está presionado para hacerlo. Siempre existe esta mentalidad en la que tenemos que estar a la altura de los estándares de las personas o de lo contrario no somos lo suficientemente buenos. Sé que esto es cursi, pero ámate a ti mismo, un poco de autoestima recorre un largo camino.

Si desea aumentar de peso, hágalo porque sinceramente desea hacerlo, para su propia satisfacción y no para los demás.

Asegúrate de comer lo suficiente y ejercitarte regularmente. Mientras seas saludable, tu cuerpo no es asunto de nadie. No trataría de subir de peso porque probablemente también te molestarían por eso. Lo mejor que puede hacer es decir que se siente incómodo cuando menciona su peso, o si no puede hacerlo, asegúrese de defender a otras personas cuando se burlan de ellos. Agregue pistas como “No tiene derecho a hablar de esa manera con otras personas” y, con suerte, los agresores comenzarán a darse cuenta de que sus palabras son perjudiciales y que usted puede descubrirlas.

Espero que puedas superar esto y lo mejor con él.

No deberías haberte sentido mal contigo mismo. Es muy difícil cuando todos a tu alrededor no son solidarios. Si aún no lo ha hecho, sugeriría que les explique que está molesto por sus comentarios. Si siguen sin apoyarse en ti, quizás sea el momento de buscar un nuevo grupo de personas que brinde apoyo para pasar el rato. La familia es una familia y siempre lo serán, pero si te hacen sentir mal contigo mismo, puede ser hora de distanciarte de esa negatividad. Nunca te cambies por otra persona. No valen ese nivel de control sobre ti.

¡NO! Si su “deficiencia” de peso es una indicación de algún problema físico subyacente, entonces debe abordar ese problema. Pero no debes intentar subir de peso solo para evitar que la gente te moleste. Si estás saludable y te sientes saludable, ignora las burlas. Responder a esto solo alentará más. Una vez que los demás se den cuenta de que eres feliz como eres, las burlas se detendrán.