¿Por qué necesito dormir menos cuando estoy de vacaciones que cuando tengo que trabajar?

Está muy claro, durante las vacaciones siempre estás relajado, fresco y enérgico y las partes del cuerpo y los órganos sensoriales están en modo de disfrutar. Mientras que en el trabajo, la energía se agota debido al estrés y la tensión física y mental. El sueño no es más que relajación y refrescamiento de la rutina física y mental de la rutina diaria. La mente es inquisitiva de varios programas y definitivamente no de rutina. Los asuntos de rutina hacen que la mente se exacerbe fácilmente y la naturaleza de la mente es explorar cosas nuevas y, por lo tanto, excitarlos requiriendo menos que el sueño normal.