Si usted y su médico creen que puede tener un trastorno del sueño, un estudio del sueño puede ayudar a confirmar (o desacreditar) esa teoría. He tenido tres estudios de sueño regulares y pronto tendré otro para analizar la narcolepsia (un tipo diferente de estudio del sueño que el habitual “estilo de” dormir más “) y ver si caigo demasiado rápido en el REM. No son los más comunes. experiencia divertida ya que tienes cables conectados a muchas partes del cuerpo (cara, piernas, cabeza, mano) y tienes que dormir en una cama de hospital mientras haces que cada sonido y movimiento sea monitoreado por cable y cámara. Vale la pena si el presunto trastorno del sueño es realmente obstaculiza su vida, pero es un poco estresante realizar realmente el estudio.
¿Cuáles son los beneficios de obtener un estudio de sueño durante la noche?
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¿Cuánto sueño en promedio obtienes por noche?
¿Es mejor levantarse de la cama cuando no puede dormir o acostarse y descansar?