Depende. ¿Eres especialmente susceptible a la atracción adictiva del chocolate y el azúcar? Ambas sustancias han demostrado ser adictivas. Los estudios han demostrado que las ratas que han sido adictas a la cocaína aún preferirán el azúcar, y se pararán sobre una plataforma electrificada para obtener azúcar, incluso cuando la cocaína esté disponible sin recibir descargas eléctricas.
Entonces no es el postre Es a lo que el postre lleva luego. ¿Estarás buscando algún otro bocadillo unas horas después del postre? ¿Te despertarás por la mañana, muriéndote de hambre por otro golpe? ¿Sus hábitos alimenticios saludables se desenmarañarán lentamente debido a lo que el azúcar le hace a su cerebro, haciéndolo anhelar más y más?
Soy un adicto al azúcar en recuperación. Para mí, un poco de postre lleva a una gran cantidad de alimentos no controlados. Entonces, para mí, la respuesta es NO. Pero su experiencia puede variar, y usted puede ser una de esas personas que pueden autorregularse. No puedo hacer eso, así que mi única opción, si quiero ser saludable y mantenerme en mi peso ideal, es abstenerme por completo del azúcar. (Esto solo se aplica al azúcar agregado, yo como fruta entera todos los días y no me provoca).
