¿Cuáles son las cinco razones por las cuales las personas comen más de lo que deberían?

1. Les gusta sentirse lleno.
2. No creen que estén comiendo demasiado, o que están distraídos comiendo.
3. Les gusta comer, disfrutar de la textura, el sabor y la deglución. Comer las cosas deliciosas incluso cuando están llenas: “No puedes comer solo una”.
4. Son consumidores de estrés y comen sus emociones, estoy seguro de que la mayoría de nosotros lo hemos hecho un poco.
5. No quieren ser groseros, o como a los niños a limpiar sus platos.

Mis 5 principales razones son:

Q) La comida sabe bien. El placer puro puede venir de comer, y hace que sea más probable que continúe comiendo.

W) La comida se siente bien. Con la comida viene una sensación de euforia que es comparable a la del sexo. Es parte de lo que conduce a la adicción a la comida.

E) Me siento obligado. Al crecer, me enseñaron que necesitaba terminar mi comida. Parte de crecer en un grupo de menores ingresos, supongo.

R) Tengo hambre. Muy hambriento. Es fácil pasar el límite de “satisfecho” a “lleno” cuando estás reaccionando al hambre extrema.

T) No hay tiempo para comer. Cuando solo quedan unos pocos minutos para almorzar en el trabajo, hay una tendencia a palear la comida por la garganta antes de que el cuerpo se dé cuenta de que se ha llenado.

1. Esto es un mal hábito de una persona.
2. Una persona sufre de depresión o experimenta un estrés psicológico.
3. Una persona solía comer más.
4. A una persona le gusta comer
5. Una persona es codiciosa.

1. Porque la comida sabe muy bien.

2. No saben cuándo volverán a comer.

Enfermedad 3.Mental

4. Quieren complacer al cocinero.

5. Porque les han enseñado a “limpiar su plato”.

1. Sabe muy bien.
2. Huele tan bien
3. Parece tan bueno.
4. Se siente tan bien.
5. Es tan bueno.

Estrés

Glotonería

Aburrimiento

Socialización: muchas actividades sociales giran en torno a la comida

La comida como amor: los padres recompensan a los niños por comer

Creo que hay muchas razones por las que la gente come más de lo que debería, probablemente más de cinco. Aquí hay algunos en los que puedo pensar: comen demasiado rápido y no saben que están llenos; encuentran ciertos sabores y texturas placenteras y piensan que más es mejor; equiparan una gran masa corporal con poder (consciente o inconscientemente); se ven privados en algún otro aspecto de su vida y “lo compensan” comiendo demasiado de algo que disfrutan; pueden no saber cuánto es suficiente o no estar al tanto de una nutrición adecuada; como niños, no comían bien y, por lo tanto, como adultos tienen un impulso más fuerte para comer más de lo que necesitan.

Estoy seguro de que hay otros motivos también, según la persona y las circunstancias.