Por lo que he entendido, los pulsos están excluidos de los granos. Entonces puedes comer dal, garbanzos y mijo. Y también puedes comer nueces. Eso debería evitar que su peso caiga demasiado.
¿Cómo pueden las personas mantener un peso saludable mientras consumen frutas y verduras sin granos?
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los granos se consumen principalmente por proteína y fibra. Siempre que pueda obtenerlos a través de verduras y frutas, no hay daño para su peso corporal.
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