Cómo ayudar a mi compañero, un hombre de 56 años, a incluir más frutas y verduras en su dieta

Si se niega a comerlos, claramente no quiere la ayuda. Sin saber nada sobre su estado de salud o condiciones, es muy difícil responder a esto.

Desde mi punto de vista, él es un hombre de 56 años, un adulto maduro, capaz de tomar sus propias decisiones y cuidarse a sí mismo. Soy un firme partidario de ocuparme de tu propio negocio cuando se trata de las dietas de otras personas, a menos que sean tus hijos. Tratar de cambiar a alguien con quien estás en una relación suele ser un fracaso.

Puede haber muchas razones por las que no se los comerá, como si tuviera SII y lo hacen sentir enfermo, gaseoso, hinchado y correr toda la noche. Tal vez tiene alergias subyacentes que desconoce, pero sus instintos lo mantienen alejado de esas comidas. Me negué a comer tomates durante toda mi infancia y luego descubrí que soy muy alérgico a ellos (ese es solo uno de muchos ejemplos).

Estoy seguro de que tiene buenas intenciones y quiere que viva un estilo de vida “saludable” por su propio bien, pero le sugiero que pregunte por qué no quiere incluirlos en su dieta. Si él tiene una razón, entonces escucha su razón. Si es un problema médico, por favor déjalo ir.

Si no tiene una razón o simplemente no le gusta, puede intentar decirle por qué cree que sería una buena idea. Tal vez le pregunte sobre algunas frutas que le gustaría probar.

Sin embargo, no puedes obligar al hombre a comer alimentos que no quiere. Es como si no pudieras obligar a un fumador a dejar de fumar, o un narcótico para que se limpiara. Para que una persona cambie, tienen que querer hacerlo por sus propios motivos.

Si acepta probarlo, encuentre algunas recetas decentes, y por favor no sirva al hombre. ¡Las verduras cocidas son viles!

Él es un hombre adulto de 56 años. Él toma sus propias decisiones y regañar no ayudará a las cosas.

Habiendo dicho eso y asumiendo que le preocupa su salud y longevidad, puede probar algunos de los trucos que las personas usan para ocultar frutas y verduras en los alimentos que los niños podrían comer. Por supuesto, eso solo funcionará si va a comer algo que no sea una simple porción de carne en un plato. Un ejemplo de esto si come espaguetis a la boloñesa y luego tiene la oportunidad de mezclar una tonelada entera de verduras en la salsa de tomate y él no sabría la diferencia. Mezcla de coliflor rallada con arroz. Zanahorias ralladas o calabacín en albóndigas. ¿O qué tal usar frijoles negros y remolacha en brownies, o hacer mousse de chocolate con aguacate? Las recetas para este tipo de cosas se encuentran fácilmente en Internet.

¿Por qué desea imponer su influencia sobre alguien?. CADA UNO TIENE EL DERECHO BÁSICO DE VIVIR EN SU PROPIA MANERA. Más no tiene sentido. Nada más no es necesario hasta que a la edad de 56 años más se requiere por doctor

Creo que eso depende de tus habilidades culinarias

Hay muchas comidas deliciosas hechas de vegetales o frutas, por ejemplo, comidas chinas, no sé de qué está hecha la comida china de estilo americano, al menos en China, hay varias maneras de cocinar vegetales.

Tal vez se puede intentar cortar repollo u otras verduras en trozos pequeños y mezclarlos con carne.

Busque ideas sobre cómo incluir más verduras para los niños. Los padres esconden verduras mezclándolas y agregándolas a guisos, espagueti y otras comidas.

¿Por qué quieres?

Mézclalos con jugo de fruta, frutas y tal vez un poco de proteína en polvo, pero asegúrate de que el batido no salga verde. ¡Nunca lo sabrá!