¿Qué consejos de nutrición están de acuerdo en la mayoría de los nutricionistas?

Esto es lo que la mayoría de nosotros estamos de acuerdo:
– La nutrición es muy individualizada y la pérdida de peso grupal (Weight Watchers, Jenny Craig, etc.) no es exitosa a largo plazo, lo que significa que la mayoría de los clientes la recuperan porque los planes de comidas están diseñados para las masas y no para el individuo.
– La nutrición debe estar basada en la ciencia. Hay mucha desinformación en la web que puede dañar a las personas; trabajar con un profesional es crucial.
– La digestión nunca debe subestimarse. Mucha información sobre la salud de una persona se encuentra en el intestino.
– La comida es una sustancia poderosa … los tipos incorrectos pueden causar daño y los tipos correctos pueden causar curación.
– Ver a un profesional. La gente gasta rápidamente dinero en membresías de gimnasios, pesas nuevas, programas de acondicionamiento físico nuevos, pastillas que vieron en la televisión nocturna, etc., pero no están dispuestos a gastar el dinero en un nutricionista. O piensan que pueden hacerlo solos y tener éxito o creen que es demasiado caro. Algunas personas tienen éxito por su cuenta, pero la mayoría no. Si un individuo sumara todo el dinero gastado en productos, descubriría que gastará mucho menos en el largo plazo al ver a un nutricionista … y tendrá más éxito.