No.
Si fueras uno de los mutantes genéticos que legítimamente no requieren un ciclo de sueño diario, no harías esta pregunta. No soy uno, y el consenso científico general es que el tipo que afirma esto inventa historias. No lo estoy llamando mentiroso, pero digamos que debe ser un humano raro si es verdad. Es posible , pero extremadamente improbable.
Tu cuerpo necesita dormir. Cuánto sueño necesitas es individual. Pero, su bolsa de carne necesita dormir: su cerebro lo requiere, su sistema inmune lo requiere, sus músculos y huesos lo necesitan.
Es posible que pueda emplear trucos para dormir que lo hagan capaz de funcionar con un sueño significativamente menor que las ocho horas típicamente prescritas en promedio. Pero dormir, para cualquier duración solo una vez por semana, probablemente te haría morir literalmente . Seguramente volverías loco en la primera semana; y probablemente esté muerto en el segundo.
El truco publicitario de la privación del sueño que llevó a un hombre loco
Las consecuencias de la excesiva vigilia
¿Estoy loco y alucinando o simplemente tengo parálisis del sueño?
¿Por qué mi PC después de un ‘sueño’ se abre al azar horas por sí mismo?
Podrías probar algo que en realidad empleo, llamado sueño polifásico. Tiendo a no requerir tanto sueño como la persona promedio; y experimente la ventaja de poder “dormir” REM en esencia.
Naturalmente, hice esto la mayor parte de mi vida como resultado de condiciones muy estresantes. No sabía que tenía un nombre hasta hace poco, pero lo hace; y aparentemente hay adherentes a eso. Me tropecé con eso, porque mi cuerpo simplemente hace esto.
Los principiantes polifásicos del sueño comienzan aquí
Por lo tanto, puedo tomar siestas cortas muy efectivas (muy cortas, a veces meros minutos según un testigo; me parecieron veinte minutos, ella pensó que estaba bromeando – tuve sueños, en plural ) sin efectos negativos serios.
Yo tampoco soy neurotípico.
Los resultados individuales pueden variar; y podría ser algo que tu cerebro simplemente no puede tolerar.
Si está buscando agregar productividad a su ciclo cotidiano, renuncie a la televisión, no duerma.
Mejor consejo.
