El sueño es el proceso de relajación del cuerpo y la mente. HOMBRE se considera hombre debido a la postura erecta y eso es posible por un mejor manejo de la columna vertebral en la parte posterior del cuerpo consistente en vértebras unidas de manera flexible a través de los nervios simpático y parasimpático hacia y desde el cerebro y varias partes del cuerpo. Mientras duerme, nos acostamos sobre él o en cualquiera de los lados.
Por lo tanto, la cama que consta de cuna y colchón debe ser lo suficientemente cómoda como para soportar una importante columna vertebral, la columna vertebral. El colchón no debe ser demasiado duro o demasiado suave y suficiente para amortiguar el frágil hueso. Por supuesto, hoy en día no se usan colchones de algodón y también hay disponibles artículos especializados para problemas ortopédicos.
Si el colchón no está cómodo o si tiene otros insectos, las partículas de polvo, etc. afectarán el sueño. El sueño es el proceso de mejor combinación de cuerpo y mente y cualquier inconveniente para el cuerpo afecta la mente y la profundidad del sueño.
Raja Rao
