Los trozos de Soya son totalmente seguros. Puede buscarlo como fuente saludable de proteína. Además, 50 gramos al día de trozos de Soya no cocidos no afectarán nada a su salud. Además de Soya, también puedes obtener proteínas de lentejas, requesón, leche y también proteína de suero de leche. Es un mito total de obtener estrógeno a través de Soya.
Mantenerse sano. Todo lo mejor.
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Siempre que la ingesta de proteína de la soja sea <50% de su ingesta diaria de proteínas, estará bien.
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