¡Hola!
Comer alimentos pesados como el gramo negro y cualquier otra lenteja es mejor comerse a la hora del almuerzo. Esto es cuando su sistema digestivo está en su punto más fuerte. Esto asegurará que no tengas ninguna indigestión por esto. Si tiene problemas como indigestión y gases, debe remojar los frijoles durante la noche, los hace más fáciles de digerir. ¡Espero que esto te ayude!
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no hay tiempo de comida. La ingesta total de calorías del día importa. Puedes comer gramo negro cuando quieras en un día. Gracias
Practicante en getsetgo.fitness
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