Publiqué sobre cómo puedes modificar efectivamente cualquier hábito indeseable. Puedes leerlo aquí. Modificación efectiva del comportamiento: ¿Has movido tu queso? por Madhuri Sen en Switch to HealthMode
Puede aplicar estos principios básicos para cambiar sus hábitos indeseables específicos.
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Está bien si lo comes, simplemente no te olvides de beber un vaso de agua cada vez que lo consumas.
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