Tu no Eso no es un plan de comidas. Esa es una forma de destruir tu salud.
No estoy de acuerdo en que deba permanecer en 1700kcal, pero una dieta normal para la mayoría de las personas que mantiene el peso es su peso en libras * 15. Cualquier cosa por debajo de eso es pérdida de peso para la mayoría de las personas y 10 * libras de peso corporal se considera una dieta extrema, que solo se debe hacer en circunstancias muy específicas y durante un tiempo muy corto. Si un dietista siente la necesidad de disminuir esos niveles debido a circunstancias atenuantes como medicamentos o enfermedades, la dieta será muy específica para las necesidades de la persona y se prescribirá con suplementos de nutrientes específicos porque no hay manera de obtener todo lo que necesita con un nivel tan bajo calorías.
Entonces, a menos que peses menos de 100 libras, 1000 calorías se consideran dietas extremas y nadie que tenga 100 libras necesita hacer dieta, y mucho menos hacer dietas extremas.
