Si como mi primera comida del día a las 2 p.m., ¿eso no es saludable?

Absolutamente no.

Nuestros cuerpos no están diseñados para consumir varias comidas al día, lo que ahora promueven agresivamente las grandes corporaciones. Hoy en día, el único momento en que las personas no comen es cuando están durmiendo, de 8 a 10 horas por día.

Tan pronto como el estómago está libre de alimentos, el cuerpo automáticamente comienza un proceso de eliminación de desechos acumulados.

Efectivamente, estás aumentando masivamente tus posibilidades de longevidad al permitirle a tu cuerpo el tiempo adecuado para sanarse a sí mismo, liberar toxinas y regenerar nuevas células de crecimiento tomando tu primera comida del día más tarde en el día.

No, no es. Si no tienes una enfermedad cardíaca, no hay problema.

Los monjes Boudist comen solo de 6 a.m. a 12 a.m. todos los días, luego dejan de comer hasta el día siguiente.

Las investigaciones recientes dicen que debemos concentrar nuestra comida en 8 horas y luego no comer durante 16 horas para evitar el diabetismo.

Los monjes de Shaolin entrenan 4 horas todas las mañanas con el estómago vacío, siempre me sentí mejor viviendo así.

Piensa también en los musulmanes que hacen Ramadán esperan hasta la noche para comer.

cada religión como esta forma de privación.

Otra investigación demostró que no comer durante 3 días renueva toda la protección de su cuerpo como nuevo

Depende de tu horario. Solía ​​trabajar en un segundo turno. Mi turno comenzó oficialmente a las 2 PM. Me levantaba alrededor de las diez de la mañana, desayuné alrededor de las 10:30 a las 11 de la mañana y luego hacía las cosas que tenía que hacer hasta la 1:30 de la tarde cuando salía a trabajar. Después de ir a trabajar, hice una taza de café alrededor de las 4 p.m. y trabajé hasta las 10 p. M. Luego me iría a casa y me quedaría despierto hasta las 2 o 3 AM antes de acostarme. Hice este cambio de trabajo por casi tres años y terminé ganando algunas libras. En general, según mi médico, mi salud era justa. Era más de lo que estaba comiendo que cuando estaba comiendo.

Si tu cuerpo necesita comida a las 2 p.m., entonces no hay nada de malo en eso. Los horarios de comer, dormir y otros son elecciones individuales y se aplican individualmente a cada persona.

Bueno, me refiero a que te estás salteando las veces que debes comer, pero si no tienes hambre como yo, entonces comer en un momento como ese no sería saludable. Pero es importante no omitir: los médicos recomiendan.

Mayormente sí.

Siempre es recomendable comer dentro de las 2-3 horas después de despertar. Depende de su horario también como se menciona en la respuesta anterior.

¿No sientes hambre si comes tan tarde? Jajaja