¿Estamos por debajo del peso debido a la comida chatarra si la comemos tres veces en una semana al reemplazarla con la comida del día?

La comida chatarra tiene más calorías de grasa que la comida casera. Debería aumentar el peso en lugar de disminuirlo. Pero cuando alguien come más alimentos del exterior, es muy sabroso y picante, lo que hace que su comida casera sea menos sabrosa en su boca. Entonces puede ocurrir que las personas reduzcan su cantidad de comida casera y disminuyan sus calorías totales en un día, lo que resulta en una dieta con déficit de calorías y que resulta en pérdida de peso.