La comida chatarra tiene más calorías de grasa que la comida casera. Debería aumentar el peso en lugar de disminuirlo. Pero cuando alguien come más alimentos del exterior, es muy sabroso y picante, lo que hace que su comida casera sea menos sabrosa en su boca. Entonces puede ocurrir que las personas reduzcan su cantidad de comida casera y disminuyan sus calorías totales en un día, lo que resulta en una dieta con déficit de calorías y que resulta en pérdida de peso.
¿Estamos por debajo del peso debido a la comida chatarra si la comemos tres veces en una semana al reemplazarla con la comida del día?
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