¿Qué significa cuando ciertos artículos dicen que las personas flacas tienen una partición más eficiente de los nutrientes a sus necesidades?

Supongo que te refieres a personas flacas que queman sus calorías de manera más eficiente. Tiene más sentido.

Las personas delgadas son flacas porque queman calorías de manera más eficiente. Esto se aplica a las personas anecdóticas que comen mucho pero todavía son flacas. Sus cuerpos de alguna manera metabolizan más rápido.

Hay personas flacas pero musculosas. Me gusta esto :

Para ser musculoso, no tienes que ser voluminoso.

Si quieres ganar músculo, comienza a ejercitarte. Comer muchas proteínas ayuda. Le sugiero que consuma leche con más frecuencia. Tiene tanto grasa (para ayudarlo a aumentar de peso) como proteínas (para desarrollar su músculo). Si esto no funciona, ve a ver a un nutricionista. Un nutricionista ayuda mejor que un extraño desconocido en Quora.

Buena suerte.

CMIIW.