Es un poco un desafío para la mente.
No, no puedes deshacerte de él directamente, solo el tiempo ayuda de forma permanente.
Sin embargo, puedes distraerte.
- Ejercicio.
- Nuevo deporte, preferiblemente uno social
- Nueva habilidad, ¿por qué no recoger la guitarra?
- Nuevo proyecto, como limpiar tu patio trasero
- Viaje a algún lado
- Ver viejos amigos y familiares que realmente te gustan.
El punto es que tienes todo este tiempo y energía extra y si no lo usas para cosas positivas, toda esa energía se inclinará a pensar en lo mal que te sientes.
Lo cual es malo en caso de que te lo estés preguntando 🙂
Comprende que es solo un sentimiento. Sí, una mala. Pero solo un sentimiento. Y esto va a sonar extraño, pero debes permitirte ser imperfecto.
¿Cuáles son algunos consejos de salud para los jóvenes, para vivir una vida sana en la vejez?
Mi peso es de 104 Kg. 46 años. ¿Eso es bueno o malo?
Bebo una vez al mes y hago ejercicio regularmente. ¿Esto es bueno para mi salud?
Lesión emocional es tan real de una lesión como una pierna rota. No vas a estar al 100% por un tiempo, simplemente no lo eres. Así que debes darte un descanso. Reduzca sus estándares de rendimiento y comprenda que tendrá días buenos y malos.
Buena suerte amigo. Espero que encuentres tu camino.
