La grasa se puede almacenar en muchos lugares de nuestro cuerpo, dependiendo de si alguien tiene sobrepeso u obesidad almacenando grasa en las arterias, y el hígado puede ser una razón para considerar que una persona no es saludable.
El sobrepeso hace que cualquier persona corra más riesgo de sufrir cierto número de enfermedades, independientemente del tipo de comida que come esa persona.
Por otro lado, comer alimentos poco saludables o una dieta pobremente balanceada, carente de nutrientes esenciales y minerales también lo hace insano, incluso si no tiene sobrepeso.
Recuerdo cuando mi tía y mi tío estaban recién casados, ella comenzó a tener episodios de mareos, sudoración fría y desmayos. Ella es una mujer muy pequeña con el peso perfecto. Cuando acudió al médico y le hicieron un análisis de sangre, los resultados llegaron con una tasa muy alta de colesterol. Ella era delgada y se veía saludable, sin embargo, su desayuno era muy rico en grasas y elevaba sus niveles de colesterol en sangre.
Este es solo un ejemplo de cómo la dieta es esencial para estar saludable independientemente del peso. Algunas personas tienen la bendición de un metabolismo de ritmo rápido que les permite el lujo de comer más comida chatarra y aún así mantenerse en buena forma, pero eso no los hace sanos necesariamente.
Por la misma razón, usted puede sospechar y tener muy buenas posibilidades de estar en lo correcto cuando hace la suposición de que alguien con sobrepeso que tiene una mala dieta no es saludable en cuanto a nutrición.
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La mayoría de las personas quiere ser percibida como genuinamente como persona; desafortunadamente es un hecho que lo que vemos afecta la interpretación y el concepto que hacemos de otros.
Tener sobrepeso u obesidad se puede ver como un signo de falta de disciplina, problemas de autoestima, pereza, apatía e incluso ignorancia. Esas son cosas que, de una forma u otra, pueden afectar el estado mental y la salud general de las personas.
Por esta razón, también debe considerar que tener sobrepeso u obesidad no solo pone en riesgo su salud física, sino que también puede afectar la salud mental, la calidad de vida, la participación en actividades que pueden disfrutar, su interacción social, su imagen profesional. , sus relaciones y su autoestima.
