Cómo evitar dormir durante mis horas de estudio (de 7 a. M. A 12 p. M., Incluidos los descansos) después de haber dormido lo suficiente de 7 a 8 horas (esto me está haciendo faltar a mi horario diario para la preparación de NEET)

Te recomendaré que duermas un poco antes para que puedas despertarte y comenzar a estudiar al menos a las 6 AM. Estudiar cuando te sientes somnoliento es ineficaz. Los buenos hábitos de estudio requieren que estés fresco y en forma . Estudiar durante las primeras horas de la mañana requiere la menor cantidad de energía cerebral.

Comience bebiendo agua seguida de cualquier bebida saludable o bebida de su preferencia. Personalmente prefiero el café, pero incluso puedes tomar té u horlicks o cualquier otra bebida de tu agrado (necesita estar caliente). Esto refrescará tus sentidos.

Podrá relajarse y, con suerte, podrá concentrarse en sus estudios.

Hola,

Incluso después de dormir lo suficiente si todavía tiene sueño, intente estos

• Como dijiste que 7-8 horas de sueño aumentan 1 hora más de sueño ya que eres un estudiante, eso te ayuda mucho.
• De acuerdo, ahora, después de despertarse y tomar algo con agua fría, aumentará su metabolismo y lo mantendrá despierto.
• Tener algo picante esto también aumentará su metabolismo y lo mantendrá despierto.

Gracias.

Centrarse en el estudio cualitativo y no basado en el enfoque cuántico. Trate de mantenerse físicamente en forma y aprenda el arte de la relajación. Mientras más pueda relajarse, mejor podrá concentrarse. Trata de asignar tiempo para otras actividades que amas también para que la monotonía o el aburrimiento no se establezcan.