He estado en una situación similar un par de veces. Es bastante común cuando las personas dicen que tomar té, café o bebidas carbonatadas puede hacer que permanezca despierto por más tiempo.
Lo que he intentado personalmente es beber una botella de agua y correr por un tiempo. En realidad le da un poco de adrenalina y debido al estómago lleno de agua es difícil conciliar el sueño.
mirar o leer algo que le interese también podría ayudar en algunos casos.
Supreme Content
¿Por qué los estudiantes se duermen mientras estudian?
¿Puedes ver a alguien mirándote cuando estás durmiendo?
¿Cuál es el mejor equipo que puedo usar para registrar mi cerebro durante el sueño?
Según mi conocimiento, es la respiración profunda y la respiración de la nariz alternativa. Esto garantiza que las dos partes del cerebro funcionen con la misma eficacia.
Respirar también desencadena pensamientos y permite que la mente esté activa.
Como todo en este mundo manifestado está interconectado. Mantener la mente ocupada puede evitar la somnolencia y mantenernos activos en el nivel mental
More Interesting
¿Importa el tiempo de sueño si duermes por la cantidad requerida?
¿Hay algún problema de salud importante con las noches de trabajo y los días de sueño?
¿Las parejas no odian a los niños cuando duermen entre ellos en la cama?
¿Qué puedo hacer para deshacerme del sueño en la clase de física?
¿Cuántas horas de sueño cree que necesita para descansar cada noche? ¿Cómo determinaste eso?
¿A qué edad suele estar bien que los bebés duerman boca abajo?
¿Por qué soy mucho más productivo cuando duermo menos?
¿Hay alguna manera de controlar el sueño durante el día o durante el tiempo de trabajo?
