La respuesta simple: el sonido que encuentras personalmente que te pone a dormir. ¿Qué funciona para ti?
Para mí, si me acuesto y pongo el CD “American Beauty” de Grateful Dead, tengo la suerte de superar la canción “Friend of the Devil” … del álbum. ¿Por qué? Parte de esto se debe a que es relajante, y parte es porque, allá por los años 80, solía dormir de vez en cuando debajo de mi escritorio en el trabajo y poner ese CD para sacar mi mente de la 5ª marcha a ralentí en un par de minutos. Simplemente funcionó, entonces ¿por qué meterse con el éxito?
Mi esposa es muy sensible a los sonidos aleatorios mientras duerme. Ella tiene un par de generadores de sonido. Uno reproduce cualquier cantidad de sonidos de la naturaleza, como cascadas, lluvia, el océano, etc. El otro produce una variedad de sonidos de ventilador y ruido blanco. Funcionan muy bien para ella. Para mí, el ventilador está bien, pero la máquina de efectos naturales se basa en lazos de sonido relativamente cortos, tal vez uno o dos largos. Ese no es el problema … el problema es que un par de ellos no tienen un punto de bucle bien hecho, así que escucho el loop de la pista, eso me molesta como un tipo que nunca hubiera permitido que una cosa tan descuidada entrara en un producto y como un tipo de sonido a tiempo parcial en general.
Entonces, un sonido que es tranquilizador y no está demasiado lleno de información útil es mejor para la mayoría de la gente, pero sigue siendo algo individual.
