¿Te puedes acostumbrar a 6 horas de sueño y es así de saludable?

De Cómo dormir como Salvador Dalí :

“ Las personas famosas y raras siempre han tenido hábitos raros. El matemático Abraham de Moivre durmió veinte horas al día y aún logró encontrar todo tipo de ideas matemáticas importantes. Según los informes, Thomas Edison y Nikola Tesla casi no dormían. Jay Leno duerme cuatro horas por noche. Leonardo da Vinci dormía durante quince minutos cada cuatro horas. Y Salvador Dalí, quizás el rey de lo extraño, tenía su propio método de dormir extraño. New Scientist escribe:

Se sentaba con una llave en una mano, sobre una placa de metal colocada en el piso, y dejaba que el sueño lo tomara. Tan pronto como comenzó a dormitar en serio, la llave se le resbalaría de los dedos y chocaría contra el plato, despertándolo inmediatamente. “

Buckminster Fuller tenía un horario en el que permaneció despierto durante seis horas y luego durmió durante media hora; repetir. Sueño bifásico y polifásico – Wikipedia Este enlace es más completo que BF.

Un resumen: “El breve artículo sobre el programa de siesta de Fuller en Time en 1943, que también se refiere a un horario como” dormir intermitentemente “, dice que lo mantuvo durante dos años, y además señala que” tuvo que abandonar porque su agenda estaba en conflicto “. con la de sus socios comerciales, que insistieron en dormir como otros hombres “. [25]

Lo interesante de estas referencias anteriores es que existen junto con una exposición adicional que básicamente dice “No hagas esto”. Tiempo óptimo para dormir – Búsqueda de Google

Una vez pasé dos años terribles trabajando a tiempo completo; ir a la escuela a tiempo completo; y durmiendo cuando pude. Terminé en una profunda depresión que tardó años en recuperarse. Mi caso es puramente anecdótico y no puedo reclamar causa y efecto debido a otros factores. Sin embargo, también digo “No hagas esto”.