Deberías dormir por completo durante los exámenes por la noche. Deberías dormir durante 8 horas completo de descanso. Si tiene sueño durante la tarde, puede tomar una siesta si tiene ganas de tomarlo o de estar cansado, por ejemplo, si se siente demasiado somnoliento. Utiliza las otras veces estudiando duro. Te quedarás dormido automáticamente cuando tu mente esté cansada. Todo lo mejor para tus exámenes.
Durante los exámenes, ¿debo obtener dos noches cortas (3-4 horas) (una por la tarde y otra por la noche) o una noche larga (6-8 horas)?
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¿Qué hago cuando no puedo conciliar el sueño por la noche?
Depende totalmente de ti y tu preparación. Pero se recomienda dormir por la noche durante el examen. Pero la mejor manera de llevar a cabo la investigación es que duermas 3 horas, luego te levantas y estudias de 2 a 3 horas y luego duermes de 3 a 4 horas. Esta es probablemente la mejor manera de dormir, no solo durante el examen sino también todos los días.
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