¿Importa el tiempo de sueño si duermes por la cantidad requerida?

Sí, la hora de la noche / día que duerme afecta cuántas horas de sueño necesita para funcionar correctamente.

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¿A qué edad suele estar bien que los bebés duerman boca abajo?

¿Por qué soy mucho más productivo cuando duermo menos?

Durante los exámenes, ¿debo obtener dos noches cortas (3-4 horas) (una por la tarde y otra por la noche) o una noche larga (6-8 horas)?

¿Hay alguna manera de controlar el sueño durante el día o durante el tiempo de trabajo?

Me quedo dormido por una hora todos los días después de llegar a casa de la escuela. ¿Eso es saludable?

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