¡Sí!
¡Los cashewnuts son realmente buenos para reducir el colesterol (colesterol LDL, que es dañino para la salud de tu corazón)!
¡También puede optar por otros frutos secos como almendras, cacahuetes, pistachos y nueces, que son más efectivos para controlar los niveles de colesterol en su cuerpo!
Además de estos frutos secos saludables, también debe incluir estos alimentos en su plan de dieta:
- Harina de avena
- Pan integral, arroz integral, granos enteros
- Yogur bajo en grasa
- Verduras como frijoles, orka, calabaza de botella
- Frutas como manzanas, fresas, granadas, chirimoyas y cítricos
- Productos de soya
Debes reducir tu peso, si eres obeso, haciendo ejercicio regularmente. ¡Consulte a su médico con más ayuda médica!
¡Gracias!
