Es bueno si consume de 4 a 6 comidas a lo largo del día, pero debe conocer la proporción y el control de la porción. Evita basura. E incluya alimentos que aumentarán su metabolismo.
Suponiendo que una persona se despierta a las 8:00 de la mañana y se va a dormir alrededor de la medianoche, ¿es normal que esa persona coma de cuatro a seis veces por día?
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De hecho, es muy bueno comer de 4 a 6 veces al día … comidas pequeñas … pero controlar la ingesta de grasas saturadas y otras formas de comida chatarra que tiene aditivos.
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