Hay muchos métodos que afirman que esto cita muchas “pruebas” que no se pueden verificar. Ninguno funciona Trabaja para que tus horas de vigilia sean más eficientes en su lugar.
¿Hay alguna manera de “reducir” de manera segura la cantidad de horas de sueño sin tener un rendimiento físico o mental bajo?
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¿Es posible dormir sin párpados?
¿Cuál es la ciencia detrás de los sueños?
¿Por qué dormimos mejor en nuestra propia casa que en cualquier otro lugar?
Creo que no es posible reducir el sueño de manera segura, ya sabes cuántas horas requieren tu cerebro y tu cuerpo.
Si fuera tú, no intentaría hacer algo así. Puedes matar una parte de tu cerebro si tienes insomnio, esa no es una buena idea. Sé inteligente, dormir lo suficiente
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