Experimenté algo extraño anoche mientras dormía, me sentía despierto pero de alguna manera no podía moverme. Estoy tomando medicación con nitrazepam. ¿Es esta la causa?

Di hola para dormir la parálisis.

Es un estado entre estar despierto y dormido; tu cuerpo está dormido, pero partes de tu cerebro están despiertas. Puedes ver, escuchar e incluso pensar, mientras que moverte es imposible.

Parálisis del sueño – Wikipedia

Tienes suerte de que no hay fantasmas, fantasmas y otros engendros del demonio acechando en tu habitación. Cuando experimentas parálisis del sueño, estas criaturas se vuelven visibles, te miran fijamente, se transforman en criaturas aún más aterradoras y, a veces, te acosan …

Créame, he tenido esto una vez. Es la cosa más terrorífica que he encontrado. Afortunadamente, pude ‘pensar’ e inmediatamente reconocí mi estado como una parálisis del sueño. Sin embargo, vi una figura negra como la de arriba, en mi ventana abierta sosteniendo una bandera.

Lo vi, lo olí, sentí el aire.

No sé cuánto tiempo tomó, pero creo que después de diez segundos me desperté; nunca me sentí tan aterrorizado. Encendí la luz, vi que mi ventana estaba cerrada y que no había fantasmas. Después de media hora de calmarme y asegurarme de que estaba a salvo, continué mi noche.

Solo para no despertar nunca más.

Hola,

He experimentado lo mismo unas cuantas veces antes y no fue porque estuve tomando ningún medicamento. Recuerdo lo incómodo que era cuando me desperté por primera vez y no me podía mover. Podía escuchar a la gente hablando a mi lado, pero no podía mover un músculo.

Lo que sientes se llama ” parálisis del sueño “. Cuando te vas a dormir, tu cuerpo pasa lentamente al sueño REM durante el cual estás soñando. El cuerpo paraliza los músculos durante esta fase de su sueño para que no reaccione físicamente al sueño y termine lastimándose.

Cuando te levantas del sueño REM, tus músculos recuperan su capacidad de movimiento y es entonces cuando das vueltas en la cama.

La razón por la que te sientes paralizado es porque la transición de tu sueño REM al sueño no REM no es fácil. Así que estás en un sueño ligero o despierto y tu cuerpo aún está paralizado por la fase REM.

La parálisis del sueño generalmente ocurre cuando estás realmente cansado y tu cuerpo se sumerge rápidamente en la fase REM poco después de que te acuestes después de un día agotador. También puede ocurrir justo cuando está a punto de despertar, pero su cuerpo todavía está cansado.

No hay efectos nocivos de la parálisis del sueño y es experimentado frecuentemente por personas de todo el mundo.

La próxima vez que te sientas paralizado, solo espera que alguien te despierte o simplemente que te quedes tranquilo y que vuelvas a dormir por unos minutos y que te despiertes con normalidad.

Espero que esto ayude.

¡Feliz durmiendo!