Cómo ser capaz de concentrarse en la escuela después de solo cuatro horas de sueño

Esto es lo mismo que estoy pasando …

Bueno, algunos consejos:

Tomar un baño frío

Convenza a su cerebro de que durmió lo suficiente (¡Funciona!)

Haga algo que lo lleve por encima de su modo de sueño, puede estar viendo cualquier programa, seriales. Mira relacionado con la comedia y el romance.

Prueba lo de arriba, si te resulta útil. ¡Voto!

¿Puede una vacuna prevenir el Alzheimer?

¿Cuál es la función biológica del sueño? ¿Por qué soñamos? ¿Cuáles son los mecanismos subyacentes del cerebro? ¿Cuál es su relación con la anestesia?

¿Qué causa dolores de cabeza? ¿Cuál es la biología detrás de ellos?

¿Qué causa esa sensación horrible después de despertar de una siesta de la tarde?

¿El yoga realmente funciona como un suplemento de sueño?

¡Gracias!

Edición 1: bueno … miro HIMYM (Cómo conocí a vuestra madre)

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¿Es verdad que la mayoría de las personas que han tenido apoplejías tienen una lo suficientemente fuerte como para evitar que formen recuerdos después?

Si el cerebro funciona más rápido cuando está dormido, ¿por qué no aprovechar esta característica para ser más productivo?

¿Es seguro mantener mi móvil al lado de mi almohada mientras duermo? ¿Es dañino para la salud / cerebro?

¿Por qué dormimos? ¿Cómo es que nuestro cerebro nos dice que es tiempo de sueño?

¿Qué dieta es buena para el cerebro?

-Lávate la cara con agua fría

-Bebe un poco de café

-Manténgase agua fría a mano durante todo el día.

-Ente un buen desayuno

-Ejercice un poco si puede (saltando, corriendo, estirando, etc.)

-Escucha música alta (como heavy / death metal) antes de clase o haciendo descansos

Buena suerte.

Joel George

Honestamente, deberías estar completamente bien, especialmente si fue algo de una sola vez. Tuve un período de semanas en el que me estaba quedando dormido algunas horas por la noche. Está bien durante la primera semana más o menos, pero después de eso se convierte en un infierno, es tan malo, y te quedarás dormido todo el tiempo y no podrás concentrarte en absoluto.

Básicamente, estarás bien, sin problemas, solo asegúrate de que no se vuelva una ocurrencia regular.

Joel George

Intenta tomar siestas de 20 a 30 minutos cuando puedas. Aumentan su poder sin arrojarlo a un sueño profundo, lo cual es bueno para usted, pero es difícil despertarlo.

Joel George

Simplemente no puedes, o el café puede ayudar

Joel George

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