Tu cuerpo te está diciendo que necesita descansar, ya no puede funcionar. Y tbh con toda mi experiencia, no deberías luchar contra eso, sino escucharlo.
Si es para un examen, acuéstate temprano y te despiertas temprano.
Si estoy esperando a alguien y estoy cansado, voy a YouTube, una canción de alto ritmo por lo general es buena o un clip de allí