Cómo saber si estoy sano

¿Cómo sé si estoy sano?

Tu cuerpo refleja lo mismo

-Piel y cabello saludables.

-Inmunidad aumentada que conduce a menos infecciones.

-Los niveles de acondicionamiento son buenos con mayor resistencia

– Siéntete fresco y no te sientas letárgico

-Todas las partes del cuerpo funcionan normalmente

Tener todo lo anterior significa que estás sano.

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Cómo determinar su salud a través del autoexamen diario.

1. Ojos: mirar el ojo es en realidad ver el color del blanco, como dice el refrán, “viejo”, en realidad se refiere al color del blanco que se vuelve turbio, amarillo, inyectado en sangre, esto sugiere que careces de qi y sangre.Mantener tus ojos bien abiertos en cualquier momento, lo que indica que tienes mucho aire y sangre. Por otro lado, las bolsas son ojos grandes, secos y pesados ​​párpados.

2. Mire la piel: la piel es blanca con rosa, brillante, elástica, sin arrugas, sin color y sangre. Por el contrario, la piel es gruesa, no tiene brillo, el pelo oscuro, amarillo, cabello blanco, pelo verde, rojo, punto largo, todos representan la condición del cuerpo no es bueno, la sangre es insuficiente.

3. Mira el pelo: el pelo es negro, denso, la sangre representativa es suficiente, el pelo está seco, el pelo está marchito, el pelo es amarillo, el pelo blanco, la horquilla abierta es qi la sangre es insuficiente.

4. Mire los oídos: hoy en día, la calidad física de las personas empeora cada vez más.

5. Toque la temperatura de las manos: si la mano está caliente todo el año, el representante tiene suficiente aire y sangre. Si la mano está caliente o sudorosa o la mano está fría, no es suficiente.

6. El dedo apunta a un abdomen: ya sea niños o adultos, si el dedo apunta a un abdomen delgado, débil, o dedos, en nombre del qi y la deficiencia de sangre, y el estómago lleno, la carne más elástica, entonces suficiente qi y sangre.

7. Mire las barras verdes: si ve las venas en el dedo índice del adulto, muestra que la función digestiva no es buena cuando era un niño, y este estado se ha extendido a la edad adulta.

8. Mire el menisco en sus uñas: en circunstancias normales, la media luna debe ser un dedo pequeño.

9. Mire las líneas verticales en sus uñas: solo en manos de adultos, los niños no lo harán. Es un símbolo del envejecimiento del cuerpo que cuando las rayas longitudinales aparecen en las uñas, es necesario estar atentos.

10. Mire sus encías: los niños pequeños no son obvios, principalmente adultos. La atrofia de las encías representa la deficiencia de sangre. Mientras las brechas en los dientes se hacen más grandes y la comida se vuelve cada vez más fácil de atrancarse en los dientes, es importante tener en cuenta que el cuerpo está en declive y el envejecimiento se está acelerando.

11. Dormir: si duerme como un niño, duerma bien, respire de manera pareja y duerma hasta que se despierte de forma natural. Pero la dificultad de conciliar el sueño, la facilidad para despertar, la orina de la noche, las personas que respiran profundamente o roncan son la pérdida de sangre.

12. Observe los deportes: si tiene una condición de opresión en el pecho, dificultad para respirar, dificultad para recuperarse de la fatiga y dificultad para recuperarse de la fatiga, no podrá obtener sangre, y aquellos que estén enérgicos y relajados estarán bien.

Descargo de responsabilidad: no estoy en el campo de la medicina.

Pero ya que me preguntas, usaré algo de sentido común. ¿Estamos hablando físico o mental? ¿Cuáles son sus sentimientos generales sobre usted y su vida? ¿Con qué frecuencia estás enfermo? ¿Qué tan rápido te recuperas del resfriado común? No es científico de ninguna manera, pero creo que las respuestas positivas a estas preguntas son un buen indicador de la fuerza de la resistencia de su cuerpo, lo que significa mucho para la salud mental y física en general.

Si no tiene dificultades para realizar sus actividades cotidianas y es un “otro día normal” todos los días, aparentemente está sano.
Debe preocuparse si su cuerpo se desvía de lo que es normal para usted.

Hola,

La salud consiste en aspectos físicos, mentales y también sociales.

Si tu cuerpo funciona como una brisa … si tu mente está recibiendo instrucciones de ti … y si eres capaz de crear un entorno agradable a tu alrededor, ya sea con las personas o con las situaciones en las que te encuentras … ¡entonces estás viviendo una vida sana! ! Eso es corto y dulce!

Para elaborar … El Cuerpo no debe ser una barrera en todo lo que estás tratando de hacer en tu día a día … debe ser de apoyo … si de vez en cuando tienes dolores y dolores y cosas tan poco que te impiden haciendo lo que hay que hacer … luego estás fuera de salud …

La mente es uno de los mejores artilugios que tenemos naturalmente … podemos aprender de ayer, podemos planificar para mañana y podemos vivir mentalmente en vivo hoy. Por lo tanto, es muy importante que nuestra mente nos tome las instrucciones. Si no es así, estás fuera de salud.

Finalmente, hagamos lo que hagamos no solo tiene un aspecto personal, sino también un aspecto social. Solo si el entorno en el que vives es agradable y feliz, también puedes ser feliz. Entonces, esto simplemente significa que si estás creando un impacto positivo en la sociedad y estás contento con la forma en que la sociedad responde, obtendrás lo que das, lo que es agradable. Si esa no es la forma en que te encuentras, entonces estás sin salud.

Espero que esto ayude:)

Tu cuerpo tiene una gran habilidad para reconocer su propia salud. Si te sientes realmente bien, entonces probablemente lo estés.

Sin embargo, no es perfecto, ya que algunas cosas se nos acercan furtivamente.

Siempre puede pedirle a su médico que le haga una prueba de sangre y de otro tipo para ver si es deficiente.

Visita a tu doctor