Pregunta original: “¿Qué plan de dieta debo seguir para mi bebé de 4 años?”
Estoy bastante preocupado por tu pregunta.
Los niños de cuatro años no deben seguir una dieta a menos que haya razones médicas claras. Se les debe dar una amplia gama de alimentos saludables, con algunas golosinas, y dejarles comer apetito. Los niños a menudo se vuelven un poco gorditos antes de un chorro de crecimiento, luego se adelgazan a medida que ganan altura hasta que el ciclo se repite. No se obsesione con el peso a menos que su médico le haya dicho que hay un problema y lo derive a un nutricionista principal. No busques planes de dieta de desconocidos no calificados en Internet.
Otra cosa que me preocupa es que te refieras a una niña de cuatro años como “bebé”. Ella no es una niña. Es una niña que se acerca a la edad escolar y necesita desarrollarse, madurar y obtener cierta independencia.
Los niños necesitan alimentos nutritivos, idealmente con una buena proporción de ellos cocinados desde cero. Deberían comer casi la misma comida que sus padres, y preferiblemente al mismo tiempo alrededor de una mesa, sin ser microadministrados. Necesitan libertad para correr y jugar. Necesitan actividades apropiadas para su edad, espacio para imaginar y necesitan amor.
