En primer lugar, me gustaría saber de dónde provienen los datos “sin sueño REM”. Los dispositivos y aplicaciones de tipo FitBit no pueden realmente determinar esto.
Ciertas cosas pueden conducir a una disminución en el sueño REM, pero es raro que alguien no tenga REM. Algunos antidepresivos pueden reducir el sueño REM. Hay algunas investigaciones que sugieren que el consumo de marihuana también puede reducir el sueño REM. Es bastante normal que alguien no recuerde sus sueños. Eso no significa que no sueñen.
Los ronquidos intensos pueden ser una señal de que su amigo tiene apnea obstructiva del sueño (o OSA). OSA es a menudo peor durante el sueño REM. La apnea del sueño puede causar interrupciones en el sueño. Por lo tanto, es lógico que la AOS también pueda reducir el sueño REM. Las apneas hacen que las personas “se caigan” del sueño REM o que se despierten por completo.
La molienda de los dientes (bruxismo) tiende a ser un problema aparte. Puede ocasionar problemas dentales (dientes astillados, desalineación, dientes flojos, etc.). También puede causar dolores de cabeza matutinos.
La apnea del sueño tiene otros efectos secundarios. La somnolencia diurna excesiva, la fatiga son muy comunes. Pero si no se trata, la AOS puede conducir a un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca y muerte prematura.
Debería hacer que su amigo hable con su médico. Hay especialistas en sueño que pueden ayudar. Los especialistas del sueño también son verdaderos médicos.
