A menos que tenga una enfermedad, no puede continuar durmiendo más que su necesidad diaria de dormir por largos períodos de tiempo. Eventualmente, comienza a dormir solo tanto como adquiere una deuda de sueño durante el día. Por lo general, es de 7-9 horas por noche.
¿Cuál sería la reacción física a quedarse dormido sistemáticamente (por ejemplo, 10-14 horas por día) si el resto del cuerpo estuviera sano?
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Sentirse bien descansado, rejuvenecido y libre de estrés.
Fuente: vacaciones de verano durante la escuela secundaria y la universidad
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