No soy un experto en medicina, pero tengo un estómago sensible, así que busqué algo en esta área por un tiempo.
No creo que exista una amenaza inmediata para tu salud a corto plazo, suponiendo que lo hagas todas las noches. Aunque, para muchas personas, puede causar molestias al día siguiente y cansancio ya que su estómago tiene que funcionar (digerir) durante toda la noche mientras duerme. Esto también puede afectar la calidad de tu sueño.
A más largo plazo, puede llevar a GERD (ácido estomacal que sube al estómago y al esófago) porque el estómago produce ácido al digerir y cuando estás acostado, el ácido puede subir por la garganta más fácilmente que tú sentándose.
Tengo GERD y puede controlarse con medicamentos (PPI), pero todavía es molesto tenerlo.
