¿Por qué las seis comidas diarias son tan importantes?

Las seis comidas de un plan son importantes porque tenemos que dividir la relación protien: carbohidratos: grasas en nuestra dieta en comidas pequeñas ya que el cuerpo puede digerirlas y absorberlas y una cosa más importante es hacer pequeñas comidas para mantener el nivel de glucosa en el cuerpo constante y esto mantendrá una buena función del cuerpo y no permitirá la grasa y aumentará el metabolismo del cuerpo